Running 5K and 10K: A Training Guide

Running 5K and 10K: A Training Guide

Author: David Chalfen

Format: Paperback

Pages: 112

ISBN: 9781847977960

Publisher: Crowood Press

Release Date: April 01, 2015

Description du Livre

Aimed at all levels of runners, this guide will help anyone wanting to improve their times

Today's runners are bombarded with "expert" opinions on how to run faster and spend more and more money on doing so. This book is an accessible, jargon-free guide for all distance runners committed to improving their times. It doesn't offer any quick and easy answers, just tried-and-tested practical advice on how to train more effectively and shave a few seconds—or even minutes—off your personal best. Illustrated with photographs and diagrams, this guide is ideal for any runner who wishes to improve their time.

Andrée Bédard
Je vous recommanderai à mes collègues. Leur miracle de Noël est les livres les plus précieux que nous ayons jamais achetés. Je serais perdu sans ça. Je suis complète ment époustouflé.
Gradasso Martel
Leur Miracle de Noel était le meilleur livre que j’ai jamais acheter. Leur Miracle de Noel a fait exactement ce que tu as dit qu’il faisait.
Alphonse Ratté
Je tiens à vous remercier personnellement pour vos livres exceptionnels. C’est vraiment merveilleux.
Blanchefle Morneau
Enfin, je reçois cet ebook, merci pour tous ces miracles de Noël que je peux obtenir maintenant!
Émilie Aucoin
Mes amis sont tellement fous qu’ils ne savent pas comment j’ai tous les ebook de haute qualité qu’ils n’ont pas!